Por qué las distracciones pueden aumentar tu productivdad

9 Feb

En nuestra persistente locura continuamos empleando el “estar ocupados” como una insignia de honor. Estamos perversamente orgullosos del tiempo libre que no tenemos.

Un repaso de alrededor de mil trabajadores en el Reino Unido realizado por la compañia de inteligencia de negocios Xoomworks demuestra esto, revelando una tendencia de ‘ocupación competitiva’. El repaso mostró que el 31% de los oficinistas habían destinado correos electrónicos fuera de las horas de oficina para mostrar a otros lo “ocupados” que estaban. Cincuenta y 4 por ciento admitió quedarse hasta tarde sólo para sorprender a sus jefes.

Estar ocupado es un milagro cultural. El dilema es que, cuando se recompensa el estar ocupado, la productividad sufre. Los alemanes trabajan en promedio 256 horas menos al año que los británicos, sin embargo siguen siendo el país mas productivo de Europa, segun la Oficina de Estadísticas Nacionales del Reino Unido. Y son el 3° exportador mas enorme del mundo.

Las técnicas de productividad son excelentes para aprovechar la energía productiva y disminuir el sacrificio desperdiciado. Pero a veces no se puede aprovechar la concentración necesaria para ser verdaderamente productivo. El enfoque se escapa y te sientes como si estuvieras corriendo en la arena. Hay una razón para eso: se llama flujo.

El estado de flujo se define como aquella sensación elusiva de estar totalmente concentrado en la labor a realizar, o de estar “en la zona”. El inventor y empresario Steven Kotler ha explorado y redactado ampliamente sobre la neurociencia del estado de flujo, y postula que la eficiencia mental óptima no es causada por la hiperactividad en el cerebro, sino por la hipo-actividad, donde las partes del cerebro que nos pueden distraer de ser productivo se ralentizan o se detienen.

Kotler sugiere actividades inmersivas no relacionadas al trabajo para ampliar la productividad y poner en marcha el estado de flujo. La totalidad de los empleados parecen estar de convenio con él. Según la investigación, el 74% dedica por lo menos 30 minutos al dia a “aflojarse”, y la totalidad cree que los descansos mentales los crean mas productivos. Casi una cuarta parte de esos empleados eligieron las redes sociales como sus medios de aflojamiento productivo.

Un repaso separado de la Universidad de Melbourne confirma esto, alegando que los trabajadores que se dedicaban a las redes sociales de modo recreativo menos de 20 minutos por dia eran 9% mas productivos.

Así que cuando te sientas agobiado, distráete por una media hora en el trabajo y verás como los jugos creativos fluyen de nuevo.

 

 

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